Qi Gong in Goslar

2010 fanden in unserer Region zwei Seminare zum Jahres-Thema S.O.G statt.

 

„Ganzheitlich Gesund: Qi Gong als Möglichkeit, die innere Balance zu finden“
hieß es im Frühjahr. An dem Seminar nahmen Mitglieder aus den beiden
Goslarer Freundeskreisen und Osterode teil. Anleiter war Karl-Heinz Hangebruch,
 er ist klinischer Bewegungstherapeut und hat das Qi Gong der vier Jahreszeiten 
bei Meister Zheng Yi erlernt .

Im Vorfeld stellten einige Mitglieder die Frage, wo denn der Unterschied zwischen Qi
Gong und TaiChi ( Taiji Quan ) sei. Tatsächlich sind die Übungen und ihre blumigen
Namen ja oberflächlich betrachtet ziemlich ähnlich. Während Taiji Quan ( Schattenboxen )
jedoch von den daoistischen Mönchen entwickelt wurde, um ihren Schülern den Weg
zur inneren Erleuchtung zu erleichtern (ganz grobe Vereinfachung von mir), wurde Qi Gong
von chinesischen Ärzten entwickelt.

Qi Gong ist eine der 5 Säulen der traditionellen Chinesischen Medizin ( TZM )
Der Name setzt sich aus den chinesischen Zeichen Qi: Atem, Lebensenergie, Geist
und Gong : langes, beharrlichen Üben, Fähigkeit zusammen.

Grundlage sind die Lehren von Yin und Yang und die der  Körpermeridiane, die in
Zusammenhang mit der Akupunktur sicher schon bekannt sind. Diese Meridiane
stellen Verbindungen zwischen den Körperregionen und bestimmten Organen dar
und versorgen im Idealfall alle Organe mit der Lebensenergie Qi.

Falsche Lebensgewohnheiten stören diesen Energiefluss, aber auch
negative Gefühle. Wir haben gemeinsam festgestellt, dass auch in
unserem Sprachgebrauch noch Reste von diesem alten medizinischen
Wissen vorhanden sind (etwas geht mir an die Nieren; dem ist eine Laus
über die Leber gelaufen).

Die Qi Gong-Ãœbungen sind so aufgebaut, dass Blockaden auf diesen Meridianen
gelöst werden und  Energiestaus sich abbauen. Ziel ist ein Ausgleich von Yin und
Yang. Der harmonische Qi- Fluss ist eine Grundvoraussetzung für Gesundheit. Qi Gong
wird in China als Medizin eingesetzt. Wer z. B. Depressionen hat, bekommt erst
einmal keine Tabletten sondern bestimmte Qi Gong-Ãœbungen verordnet.

Karl-Heinz war es deshalb auch sehr wichtig, uns den Hintergrund zu den jeweiligen
Bewegungsabläufen aus dem Qi Gong der vier Jahreszeiten und den dazu
gehörenden Affirmationen (Vorstellungen) zu erklären und durch mehrmaliges Wiederholen
die Wirkung zu verdeutlichen.

Die Teilnehmer/Innen waren zwischen 35 und 72 Jahre alt. Ein oder zwei durchaus
sportlich, andere weniger, die meisten eher unsportlich. Trotzdem konnten alle die
Ãœbungen mitmachen. Ziel war ja eben gerade nicht irgendeine Spitzenleistung,
sondern die Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens jedes einzelnen.

Das Seminar soll im Frühsommer 2011 fort geführt werden.